つま先立ちだと足が速くなる？それとも変わらない？（6）

ミステリーピンクとは何なのか。

覚えていますか？ミステリーピンクのこと。

上の画像のピンクの部分です。

人間で言うならどこの部分になるのでしょうか。

「チーター」「かかと」「指行性（しこうせい）」で検索しましたが、出てこない。

「チーター」を「猫」に変えてみると色々出てきました。

ミステリーピンクとは何なのか。

それは足の部分（つま先からカカト）である。

ピンクの部分は足の甲だそうだ。

私が調べたのは猫の身体ですが、チーターも同じだと思います。

足の速いチーターはつま先立ちである。

チーターのように「速く」走るにはどうすれば良いだろうか。

「早く」を「速く」に修正

出来るかどうかは別として、チーターの真似をしてみようとつま先立ちを練習してみる。

初めてやるとバランスをとるのが難しい。

なかなかつま先立ちを保つことは難しいのではないでしょうか。

つま先立ちをするときに、カカトをたくさんあげるのではなく、少しあげるようにするとどうですか。

少しは楽になるのではないでしょうか。

今、つま先立ちをしてみるとカカトの高さは4ｃｍ以内。

なぜ4ｃｍか。

それは使い終わったトイレットペーパーの芯を利用したから。

トイレットペーパーの芯が全く潰れていない状態で直径4ｃぐらい。

トイレットペーパーの芯を少し踏む感じでつま先立ちをしてみてください。

私のつま先立ち（拇指球立ち）と同じぐらいになると思います。

つま先立ちをした後の芯の直径を測ると大体3.5ｃｍぐらい。

芯を潰しても問題ないので自分の楽な高さを探してみてくださいね。

つま先立ちを練習する場合、足の骨を骨折しないように注意してください。

疲労骨折をする場合もあるようです。

激しい運動をする場合は特に注意。

せっかく運動が上手になろうと練習しても骨折したら大変ですからね。

チーターのようにつま先立ちが出来るようになったら次の段階に行きましょう。

今回はこのへんで。

この記事は2010-06-04 22:00:08にサッカーボールと釣り針で公開されたものをここに移動したものです。
保管日（移動日）は2019-08-01

サッカーボールと釣り針（元記事）での公開日 2010-06-04 22:00:08
カテゴリサッカー
保管庫での公開日 2019-08-01

なし

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Author:tomu
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