ドリブルとリズムと上手さの関係、上達法。一つ上の自分へ（3）

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ドリブルに関して書きましょう。 前回「ドリブルとリズムと上手さの関係、上達法。一つ上の自分へ（2）［サッカー］」は、ガリンシャ選手のリズムに関して書きました。

ドリブルをしないから、自分には関係ない……と思っている人はいませんか？ サッカー選手なら、皆必要な技術です。 ドリブル以外にも使えますよ。ドリブルのための技術というよりも、サッカーをするための技術と言った方がいいでしょう。

ガリンシャをガリンシャ選手に修正

完全に、続きを書くのを忘れていた……。 申し訳ない。

ガリンシャ選手のステップをおさらい。

ガリンシャをガリンシャ選手に修正

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※利き足を「利」、利き脚ではない脚を「軸」とする。 ん？もしかしたら、既に別の記事で書いたかもしれない……。

「利」「軸」「利」「軸」「利」「軸」「利」「軸」 これが普通の歩き方。 これの歩き方に、利き脚が使える回数を増やします。

※注意「利き脚が使える」ということは、利き脚でボールを触ることの出来る状態なので、軸足が地面についている状態です。

「利」「軸」「利」「軸」「軸」「利」「軸」「利」

青の部分を見ると、違いが分かると思います。 この軸足を追加することによって、相手選手が予想している方向とは逆を取りやすくなります。 左右交互に脚をつくのが普通です。 相手選手は次に動く方向を気にしています。 普通の歩き方に軸足を一つ入れることで、相手の予想と逆に動くことになります。

相手の動きを予想するとき、何を予想するか。 相手を止めるには、相手が動き出す瞬間と、相手が進む方向を考える必要があります。 ガリンシャ選手のように、軸足を一つ多く入れることによって、動き出す瞬間は読まれても、動き出す方向が逆になりますので、抜きやすくなると思います。

ガリンシャをガリンシャ選手に修正

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私がこれを使うのは、ドリブルのときと、ボールを蹴るとき（主にシュート）。 ドリブルに使うことに関しては、前の記事や、他の人も言っているので知っている人が多いと思いますが、シュートやパスにも使えますよ。

シュートの場合。 「ドリブルからシュートを撃つが、しっかりとボールをとらえることができずに威力が弱い」 「狙った場所にシュートが飛んでいかない」

このようなとき、狙った強さでボールが枠内に飛ばないのは、　　ボールと蹴り足の距離が離れていることが原因です。 ※ここで注意。 ボールと軸足の距離が原因ではなく、ボールと蹴り足の距離と書いてあることに注目。

サッカー関係の本や、ネット上の意見を見ると、「軸足との距離」と書いてありますが、「蹴り足との距離」が重要です。

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周りからみると、あまり変わらないように見えますが、軸足との距離を重要視するのか、蹴り足との距離を重要視するのかでかなり違ってきます。

ブラジルの選手を見てると特に思うのですが、ブラジル代表（他の優勝経験国でもいいですよ）のようなプレーを目指すなら蹴り足を重要視するといいと思います。

ブラジル代表では分かりにくいので、ロナウド選手（ブラジル）をイメージするといいと思います。 メッシ選手や、田中達也選手も似たようなシュートシーンがあった気がするけど、ちょっと自信ない。

日本代表の試合で、右のインサイド（たぶん）でゴールに流し込むように決めた田中選手（たぶん）。 このシュートに関して、まぐれという意見もあれば、似たようなシュートを決めているからまぐれではないという意見、色々ありました。

軸足を意識することと、蹴り足を意識することの違いは何か分かりますか？

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○軸足を意識することを「軸足ルール」、蹴り足を意識することを「蹴り足ルール」とします。

「軸足ルール」だと、空中にあるボールを蹴る場合、どうします？ 今まで使ってきた「軸足ルール」が使えませんよね？ オーバーヘッドキックだと分かりやすいでしょう。 軸足は空中です。軸足基準じゃ難しい。 オーバーヘッドキックのように軸足が地面から離れるものでなく、ボレーシュートでも　「軸足ルール」だと難しい場面があります。 「軸足ルール」が得意なのはフリーキックのような、ボールが止まっていて軸足とボールの距離が測れる場面。

そのため、空中のボールや、動くボール（今回はドリブルからのシュート）は苦手です。

では、「蹴り足ルール」はどうなのか？

蹴り足を中心に考えますので、空中だろうが地面の上だろうが関係ありません。 そこにボールと蹴り足があれば、問題ない。 この「蹴り足ルール」が素晴らしいところは蹴り足の部分を頭等、他の身体の部分に置き換えることが出来るということ。

空中のボールを蹴り足で蹴るのもいいし、頭でシュートを撃つのも自由。 「蹴り足ルール」というのは、ボールを中心に考える方法です。 蹴り足を意識するとは、蹴り足をどのように動かすか。 蹴り足の動かし方は、ボールを蹴ることを考える。 ボールを蹴るためには、ボールの位置を考える。

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軸足ルールもボールの位置を考えるのですが、ボールの位置よりも、軸足を置く位置を優先して考える。 蹴り足ルールは、蹴り足の通る位置＝ボールの位置を考える。

「軸足ルール」でも問題はありませんが、全ての状況で使える「蹴り足ルール」を私はおすすめします。 バランスを崩しながらのシュートとかでも、蹴り足を中心に考えて蹴るとボールを狙った場所に蹴りやすいですよ。

いつの試合だったか忘れましたが、長谷部選手の走りこみながらのシュートも良いボールを蹴っていましたね。 シュートは入らなかったのですが、「シュートを撃とう」という気持ちが伝わるシュートでした。

↑昔の記事を調べたらヨルダン戦かな。ヨルダン戦の後半17分ごろだと思います。

ドリブルとリズムと上手さの関係、上達法。一つ上の自分へ（1）［サッカー］

ドリブルとリズムと上手さの関係、上達法。一つ上の自分へ（2）［サッカー］もどうぞ。

この記事を２０１３年１月３日に投稿。 下書きのまま、熟成されてましたね…… この記事の日付にも注目して欲しい

※投稿した記事が上に来ないため、日時設定を変更。 日時「2011年01月07日19時45分」を「2013年01月05日06時35分」に変更

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この記事は2013-01-05 06:35:00にサッカーボールと釣り針で公開されたものをここに移動したものです。
保管日（移動日）は2019-08-01

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サッカーボールと釣り針（元記事）での公開日 2013-01-05 06:35:00
カテゴリ サッカー
保管庫での公開日 2019-08-01

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